Na saúde e na alegria: casais que treinam juntos são mais felizes – com Lana Côrtes

Olá amigos, tudo bem? Experiência própria e realizada, compartilho com vocês está matéria que vai valer a pena tentar seguir.  Muitos casais ficam em casa, vendo TV e nem ao menos se tocam. Quando um está muito carente, pede ao parceiro um carinho. Sexo então, ouço muitas reclamações que é por assim..: Tenho que comparecer – Necessidade fisiológica etc.. Ai depois reclamam que o parceiro(a) não quer mais nada.. Não é nada disso. Temos que realmente manter uma relação saudável e estimular nossos parceiros.  Não podemos viver o ontem e muito menos o amanhã. Viva a vida agora. Não espere por nada e ninguém para ser feliz. OK? De acordo com estudo, os benefícios das atividades compartilhadas entre casais fortalecem o vínculo afetivo e o desenvolvimento físico

Recentemente, uma pesquisa realizada pelo Instituto Ilumeo, de São Paulo, comprovou que casais que cuidam juntos da saúde e do bem estar são mais felizes. Os benefícios são inúmeros e vão desde o bom desempenho físico, motivado pelo parceiro, até a cumplicidade que ajuda a manter o relacionamento saudável.

O preparador físico da Academia Bodytech Lago Sul, Talles Sucesso, garante que os resultados são evidentes. “A sociabilização e a parceria proporciona o aumento do desempenho no treinamento. E o aumento, principalmente, da fidedignidade, a continuidade na realização do plano de exercícios é fundamental para elevar o resultado”.

Para a psicóloga Gláucia Flores, da Aliança Instituto de Oncologia, compartilhar atividades com o parceiro possibilita fortalecer a relação e o vínculo afetivo. “Escolher dividir com aquele que gostamos, momentos agradáveis, hábitos e gostos, é uma das coisas que favorece uma maior união do casal e inova a relação, oferecendo uma pitada de diversão”.

 
É importante que as relações sejam alimentadas diariamente e introduzir cuidados mútuos pode ser uma excelente forma de quebrar a rotina e manter a relação saudável.
Agora, meus queridos amigos, convidem seus parceiros para dançar, andar de mãos dadas na praça. Não se esqueçam do beijo na boca. Tente parar uns 30 segundos e dê um beijão em quem está ao teu lado com as juras de amor que um dia você fez.. Vê se cumpra e pare ser ser uma pessoa triste, “reclamona”, velha de cabeça e se fazer de vítima. tá? beijão da Lana Côrtes

Conheça a nova coleção de acessórios de Camila Rahal – com Lana Côrtes

Camila Rahal imprime sensibilidade na criação de acessórios exclusivos

A artista, que frequentou o Instituto de Artes da UNESP – Universidade Estadual Paulista, utiliza cristais brutos para produzir os mais variados modelos de colares e pulseiras

 Desde criança Camila Rahal se interessava por artes e trabalhos manuais, estava sempre procurando algo de novo para fazer, relacionado à esse universo. O fascínio por cristais também já era uma paixão antiga e, há cerca de um ano, resolveu se dedicar à produção de colares e pulseiras utilizando-os como protagonistas em criações exclusivas.

Acessorios Camilia Rahal

Peças criadas por Camila Rahal

Em seu ateliê, com visual descontraído e repleto de arte por todos os lados, a artista trabalha na confecção de peças únicas. “O diferencial de meu trabalho é justamente o fato de que cada pessoa estará adquirindo um acessório exclusivo. Como utilizo cristais brutos, e cada um possui formato singular, dificilmente existirá outro igual”, afirma Camila. Os materiais utilizados para a produção das correntes e cordões também podem ser dos mais variados como couro, tecido ou metais, além da opção de tamanho. São opções para agradar à todos os gostos.

O objetivo da profissional é oferecer aos consumidores uma alternativa às joias e bijuterias, de modelos convencionais, que estão disponíveis hoje no mercado. “É muito gostoso você presentear alguém, ou a você mesmo, com algo que tenha significado. Os cristais não são apenas bonitos, eles possuem um significado diferente para cada tipo, o que os torna ainda mais interessantes.

Por exemplo, a água-marinha é a pedra da coragem, suas energias calmantes reduzem o stress e aquietam a mente. Já a Pirita, combate a inércia e os sentimentos de inadequação, facilita a realização do potencial e o desenvolvimento de talentos, além de bloquear poluentes em todos os níveis. “São muitas alternativas para escolher entre a beleza das pedras e suas significações. Eu gosto de criar peças que não são apenas acessórios de beleza, mas que também tragam apenas boas energias para quem as usar”, finaliza Camila.

Para mais informações sobre os acessórios de Camila Rahal e como adquiri-los, visite o Instagram oficial da marca @camilarahalatelier

Peças criadas por Camila Rahal

Os espetáculos “Lona Nova” e “Sassaré – Quem Sabe Virar Cambalhota” ocupam a Praça do Sesc Santo Amaro no mês de março – com Lana Côrtes

A Trupiscada e a Cia. Teatro La Gestual realizam apresentações na Mostra Teatro e Circo na Praça aos domingos, às 16h, grátis

circo na praça

 

A unidade do Sesc Santo Amaro realiza a mostra Teatro e Circo na Praça, composta por dois espetáculos, com apresentações intercaladas nos domingos do mês de março, às 16h, na Praça Coberta. As encenações para criança na temática do “brincar e Imaginar” diferenciam-se pela linguagem: circo e teatro de animação. Os espetáculos são gratuitos, sem a necessidade de retirada de ingresso.

Lona Nova é um espetáculo circense que apresenta os números tradicionais do circo de modo particular e interativo com o público. Apresentadora do circo, a palhaça Modesto convida dois outros palhaços para realizarem uma nova apresentação chamando atenção dos espectadores. Na peça os atores fazem esquetes clássicas e executam as música ao vivo. O espetáculo é nos domingos 5 e 19 de março, às 16h.

O trabalho da Trupiscada começou em 2014, com artistas oriundos da Escola de Formação de Palhaços dos Doutores da Alegria. O espetáculo “Lona Nova” marca a estreia da companhia, que já fez apresentações em espaços públicos de São Paulo.

Nos domingos 12 e 26 de março, às 16h, o espetáculo Sassaré – Quem Sabe Virar Cambalhota apresenta ao público a estória de Daniel e Teresa, moradores de Sassaré, onde ninguém sabe virar cambalhota. A partir da ideia de conseguirem realizar acrobacia, as personagens vivem diversas aventuras e brincadeiras. O espetáculo parte da pesquisa realizada pelo elenco sobre técnicas, conteúdos e formatos cênicos, sobretudo a gestualidade e o teatro de animação.

A Cia. Teatro La Gestual iniciada no ano 2010, pela atriz e produtora Elisa de Oliveira. Beneficiando-se da formação da atriz em Teatro Gestual pela Real Escuela Superior de Arte Dramático de Madrid (Espanha) e sua ampla experiência no exterior, a Cia. Teatro La Gestual estuda, pesquisa as técnicas da gestualidade e as criações das peças parte destas para narrar às histórias.

SERVIÇO:

LONA NOVA – TRUPISCADA

Ficha Técnica:

Direção: Coletiva.

Palhaços criadores: Erica Modesto, Laís Loesch e Renato Macedo.

Musicalização: Lincoln Pontes.

Figurinos e cenografia: Erica Modesto e Laís Loesch.

Produção: Trupiscada.

Quando: 5 e 19 março.

Horário: 16h.

Local: Praça Coberta (Térreo)

Duração: 60 min (aproximadamente)

SASSARÉ – QUEM SABE VIRAR CAMBALHOTA – CIA. TEATRO LA GESTUAL

Ficha Técnica:

Direção: Elisa de Oliveira.

Elenco: Elisa de Oliveira e Mariana Beatriz Taques.

Trilha sonora: Lurdes da Luz.

Iluminação: Thatiana Moraes.

Produção: Cia. de Teatro La Gestual.

Quando: 12 e 26 março.

Horário: 16h.

Local: Praça Coberta (Térreo)

Duração: 60 min (aproximadamente)

SESC SANTO AMARO

Endereço: Rua Amador Bueno, 505, Santo Amaro

Acessibilidade: universal.

Estacionamento da unidade: R$ 5,50 a primeira hora e R$ 2,00 por hora adicional (Credencial Plena); R$ 12,00 a primeira hora e R$ 3,00 por hora adicional (outros).

Preço único mediante apresentação de ingresso (a partir das 18h): R$ 7,50 (Credencial Plena) e R$ 15,00 (outros).

Disponibilidade: 158 vagas para carros e 36 para motos. A unidade possui bicicletário gratuito.

Magia no Parque da Água Branca com Concurso de Fantasia Infantil – com Lana Côrtes

Nos próximos dias 18 e 19, a Feira Mística trará muitas atrações do universo esotérico para o público no Parque da Água Branca. Serão apresentados diversos tipos de danças, produtos e serviços do segmento. O acesso é fácil: o parque fica a 800 metros da Estação Palmeiras-Barra Funda do metrô e, para quem prefere ir de carro, o local tem estacionamento gratuito na portaria da Rua Dona Ana Pimentel, s/nº.

agua branca

Os organizadores do evento, Sandra e Carlos Cardim, esperam que o evento seja um sucesso. “Disponibilizaremos um pavilhão inteiro para sessões de diversos oraculistas e místicos de Vidência, Runas, Cartomância, Baralhos Ciganos, entre outros. Teremos até bola de cristal! E os preços são acessíveis”, contam.

Nesta edição, o pavilhão 2 será o principal Espaço Místico. De um lado, os oraculistas oferecerão serviços como Runas, Cartomância, leitura de borra de café, e muitas outras opções. Um dos principais expositores é Carlos Karan, especialista em Tarot, numerologia e leituras de cristais para os visitantes. Denise Constantino é uma mística palestrante que falará sobre o mundo místico, orientações para viver melhor e fará o ritual “Não fazemos magia, somos magia”. Do outro lado do pavilhão 2, as crianças poderão explorar bastante a área de recreação, com brincadeiras e brinquedos infláveis à R$5,00 e ainda terão uma oficina gratuita de varinha mágica!

O dia 19 reserva uma grande surpresa: o concurso de fantasia infantil (feminino e masculino) voltado para o mundo místico, também no pavilhão 2. As melhores fantasias de bruxa, místico, duende e derivados levarão um kit de brinquedos e materiais escolares. Os pais interessados podem inscrever seu filho até 17/03 pelo e-mail contatos.feiraseeventos@hotmail.com ou pelo telefone (11) 97436-2677.

Ainda no evento, enquanto assistem Flamenco, dança do ventre e danças ciganas, os visitantes terão a disposição uma praça de alimentação com comidas típicas e o pavilhão de artesanato e variedades com muitos produtos como mandalas, pedras, bijuterias, roupas e acessórios. Na Árvore da Prosoperidade, desejos, sonhos e agradecimentos podem ser depositados pelos visitantes

Feira Mística – Magia no Parque

Associação Cultural dos Provincianos do Kochi no Brasil

Data: 18 e 19 de março, das 9h às 19h

Local: Parque da Água Branca

Endereço: Avenida Francisco Matarazzo, 455 – 800m da Estação Barra Funda do Metrô

 

TESTES CASEIROS: UM MERCADO QUE CRESCE, CADA VEZ MAIS, EM BUSCA DA PRATICIDADE

A empresa líder absoluta de mercado em autotestes a Linha Confirme afirma que cresce a procura de produtos nas farmácias, drogarias e o mercado fica mais competitivo.  

  Testes caseiros são métodos práticos para diagnósticos rápidos e precisos, além de evitar a ansiedade pela espera do resultado. Com o aumento da competitividade dos fabricantes de diversas marcas, são os consumidores que ganham, cada vez, mais na qualidade dos produtos oferecidos e a Confirme se mantém na lista dos preferidos.confirme-produtos

Hoje, ficou mais fácil identificar o início da menopausa, monitorar a ovulação e descobrir os dias férteis, confirmar a suspeita de gravidez, controlar os níveis de glicose e corpos cetônicos e agora o homem pode realizar sua fertilidade em casa com o Confirme Fertilidade Masculina. A vantagem, dos testes feitos em casa ou em qualquer lugar, é que eles se baseiam em procedimentos bastante simples e não são invasivos como alguns realizados em clínicas.
Sua eficácia chega a 99,4% e os preços são bastante acessíveis à população em geral.
Evidentemente que para estabelecer um diagnóstico final, o médico deve ser sempre consultado

ENTENDA COMO FUNCIONAM OS DIAGNÓSTICOS CASEIROS

Os resultados são rápidos e precisos;

Os testes caseiros estão cada vez mais eficientes e acessíveis. Nem sempre as pessoas têm disponibilidade de recorrer ao médico de imediato ou realizar exames laboratoriais, muitas vezes demorados e dolorosos.

O exame de urina é usado como método diagnóstico complementar desde o século II. Trata-se de um exame indolor, de simples coleta e resultado rápido, o que o torna muito menos penoso que as análises de sangue, que só podem ser colhidas através de agulhas.
A Linha Confirme proporciona facilidade e acessibilidade para àqueles que querem monitorar seu corpo.

Confirme Gravidez –

PLUS                             TIRA                       COMPACT

Objetivo: Confirmar a possibilidade de gravidez.

Como funciona: o teste pode ser feito a partir do primeiro dia de atraso do período menstrual. Ele detecta a presença do hormônio GCH (Gonodotrofina Coriônica Humana) na urina a quantidade deste hormônio aumenta durante os primeiros três meses de gravidez.
Confirme Fertilidade

Objetivo: Ajuda a mulher descobrir os dias de maior fertilidade ao detectar o pico de LH, de 24 a 48 horas antes da ovulação.

Como funciona: através de uma amostra de urina, o teste detecta o aumento do hormônio LH (Hormônio Luteinizante).  O hormônio é produzido durante todo o período menstrual, porém no meio do ciclo a quantidade dele aumenta, indicando o pico de ovulação, onde as chances de engravidar são maiores. Como o espermatozóide pode sobreviver até mais que 72 horas, é possível ficar grávida mantendo relações sexuais três dias antes do primeiro dia fértil.
Tiras de Glicose

Objetivo: Monitora os níveis de glicose na urina do diabético.

Como funciona: uma tira deve ser mergulhada no recipiente onde foi coletada a urina. Após 2 segundos, deve-se retirar a tira do recipiente e em cerca de 30 a 60 segundos o resultado aparecerá. A cor da tira deve ser comparada com a da escala de cores presente no frasco ou na embalagem. O teste deve ser realizado mais ou menos 2 horas após a primeira refeição do dia (desjejum).

Confirme Menopausa

Objetivo: Detecta o possível início da menopausa na mulher. Como funciona: O teste detecta através da urina a presença do hormônio FSH(Folículo Estimulante) – que aumenta significativamente quando a mulher chega à menopausa.

Confirme Álcool

Objetivo: O Confirme álcool é um aparelho portátil que permite determinar a concentração de álcool no sangue, analisando o ar exalado dos pulmões.

 

Como funciona: O princípio de detecção do grau alcoólico está fundamentado na avaliação das mudanças das características de um sensor sob os efeitos provocados pelos resíduos de álcool etílico no hálito do indivíduo.

Confirme Glicose+Corpos Cetônicos

confirme Glicose + corpos cetonicos

Objetivo: oferecer mais uma alternativa de monitoramento aos diabéticos e aos adeptos de dieta com grande restrição de carboidratos, com a vantagem de medir dois parâmetros ao mesmo tempo.

 

Como funciona: O Confirme Glicose+Corpos Cetônicos são tiras com membranas reagentes para glicose e cetonas afixadas numa das extremidades. A amostra e os resultados são obtidos comparando (através de uma amostra de urina) as cores desenvolvidas nas membranas com a tabela de cores no rótulo da embalagem.  A detecção da glicose é baseada na reação cromogênica de oxidase-peroxidase.  A detecção das cetonas é baseada no princípio onde o ácido acetoacético e cetona formam com o nitroprussiato de sódio em meio alcalino, um complexo de cor violeta.

Confirme Fertilidade Masculina.

Confirme Fertilidade Masculina

Já disponível no mercado brasileiro, em farmácias ou drogarias. O Confirme Fertilidade Masculina, primeiro auto teste comercializado no Brasil com Registro na ANVISA, detecta a quantidade de 15 milhões de espermatozoides, valor este determinado pela OMS, para dizer que um homem é fértil. A quantidade é um dos melhores indicativos de fertilidade masculina, porém não substitui o espermograma, que é um teste mais completo. O auto teste confirme vem trazer uma praticidade aos homens que ainda tem preconceitos e restrições em ir a um laboratório para a coleta do material. Após um ano de tentativas sem resultado o recomendado é que o homem passe por uma avaliação médica.

 
* Todos os testes são da Linha Confirme. Eles podem ser encontrados em farmácias e drogarias ou através do site: http://www.confirme.com.br

A Linha Confirme tem como principal missão oferecer produtos de qualidade a um custo acessível. A empresa é líder absoluta no mercado de autotestes.

Uma verdadeira desintoxicação dos ambientes – com Lana Côrtes

detox-ambiente

Entenda como o Detox de Casa, criado pela Bespoke Life, pode ajudar a ter uma casa mais organizada e funcional.

Imóveis enxutos, bagagem sempre pronta para o próximo destino e facilidade na hora de escolher entre consumir e experienciar. O que tudo isso tem a ver? A nova Geração Desapego está mais consciente e quer levar a vida de um jeito mais leve. Isso não significa não optar por bons produtos e marcas, mas escolher melhor o que se consome e ampliar o foco para lugares, pessoas, além de compartilhar.

Para esse novo lifestyle, a Bespoke Life criou o Detox de Casa, um serviço exclusivo que ajuda a efetivamente tirar dos ambientes tudo que não é usado e fica ali, estagnado, apenas ocupando espaço. “Quando mexemos no closet ou mesmo na despensa de nossos clientes, é incrível como eles mesmos se dão conta de quantas peças têm sem uso”, revela Marcia Primo Costa, criadora do método.

A ideia do Detox de Casa é eliminar o que atrapalha para que os ambientes se tornem funcionais e permanentemente organizados. Naturalmente, muita coisa acaba sendo retirada, mas não é uma premissa sair jogando tudo fora: “o método é realizado de forma super organizada, calculada, pensando nas pessoas da casa, no uso dos objetos e na fluência dos ambientes”, explica Marcia.

O Detox de Casa funciona exatamente como o detox de corpo, que elimina o que não faz bem, não é saudável ou não está sendo utilizado. Marcia enfatiza: “com ambientes cada vez menores e as pessoas dando mais valor para as experiências do que à acumulação, o Detox de Casa acaba sendo uma super ajuda na hora de eliminar o supérfluo e deixar a casa com um ambiente renovado”.

 

Saiba mais:

Bespoke Life | +55 11 98245 0414 | 11 99598 5199 | 21 98266 8166 | 11 94218-2505

http://www.bespokelife.com.br | contato@bespokelife.com.br

SE INSPIRE NOS TREINOS DAS CELEBRIDADES E ENTRE EM FORMA EM 2017 – com Lana Côrtes

esport-life

foto esporte life

Quem nunca sonhou em ter o corpo de muitas celebridades? Qualquer comercial, revista ou grandes portais exibem corpos enxutos e as atrizes com “tudo no lugar”, o sonho de muitos de nós. Mas será que os exercícios das famosas são muito difíceis e diferentes?

Pensando nessas dúvidas, o EstudioPass, plataforma que permite que os alunos realizem mais de 200 modalidades por um preço fixo, separou algumas atividades que te ajudam a entrar em forma e que são inspiradas nos treinamentos das celebridades. Assim, quem sabe você consegue se inspirar e entrar em forma:

– Treinamento suspenso: Inspire-se na Sabrina Sato, essa modalidade combina equilíbrio e coordenação motora, que também é conhecido como TRX. Uma vantagem é que ele pode ser praticada com o peso do seu próprio corpo, usando apenas a força da gravidade e a resistência das fitas. Os exercícios trabalham a resistência, força, flexibilidade e estabilidade corporal;

– Kickboxing: Nessa modalidade as referências são a Angélica e a Grazi Massafera. O exercício é a combinação de boxe com artes marciaise aeróbica. É a junção perfeita para quem quer emagrecer e ficar com a barriga tanquinho. Com pulos, socos, chutes e corridas, o aluno pode perder até 450 calorias em trinta minutos de aula. É ótimo para extravasar e gastar energia;

– Muay Thai: A famosa que pratica é a Sthefany Brito. Parecido com o kickboxing, o muay thai envolve muitos chutes, socos, cotoveladas e joelhadas. A arte marcial tailandesa traz maior flexibilidade, músculos mais definidos e diminui a gordura localizada;

– Pilates: Praticado pela Luiza Brunet, esse é um exercício de baixo impacto que auxilia na flexibilidade e fortalecimento muscular, mobilidade das articulações, equilíbrio e coordenação motora, além de melhorar a capacidade respiratória;

– Stand UP Paddle: esse esporte se tornou queridinho dos brasileiros nos últimos anos, entre eles está a Carolina Dieckmann. Ele é uma variação do surf, praticado em pé e com o uso de remos. Ele trabalha todo o sistema cardiovascular, tonifica a musculatura e pode queimar em torno de 350 calorias por hora de prática, além de ser delicioso fazer exercício e poder apreciar o mar;

– Beach Training: Falando em praia, essa modalidade promete ser mais eficiente do que um treino em academia, devido ao impacto com a areia. Uma celebridade que pratica o esporte é a Fernanda Souza. A composição consiste na prática de exercícios elevados, com corda, corrida e deslocamento entre cones na areia da praia. O treinamento proporciona maior condicionamento físico, resistência, fôlego, força e queima de gordura.

Sobre o EstudioPass

Lançado em 2015, o EstudioPass é uma plataforma que permite que alunos paguem uma mensalidade e possam fazer aulas em estúdios de yoga, crossfit e outras 200 modalidades diferentes. Com mais de 950 estúdios cadastrados em sua plataforma, a empresa está presente em diversas capitais brasileiras.