Na saúde e na alegria: casais que treinam juntos são mais felizes – com Lana Côrtes

Olá amigos, tudo bem? Experiência própria e realizada, compartilho com vocês está matéria que vai valer a pena tentar seguir.  Muitos casais ficam em casa, vendo TV e nem ao menos se tocam. Quando um está muito carente, pede ao parceiro um carinho. Sexo então, ouço muitas reclamações que é por assim..: Tenho que comparecer – Necessidade fisiológica etc.. Ai depois reclamam que o parceiro(a) não quer mais nada.. Não é nada disso. Temos que realmente manter uma relação saudável e estimular nossos parceiros.  Não podemos viver o ontem e muito menos o amanhã. Viva a vida agora. Não espere por nada e ninguém para ser feliz. OK? De acordo com estudo, os benefícios das atividades compartilhadas entre casais fortalecem o vínculo afetivo e o desenvolvimento físico

Recentemente, uma pesquisa realizada pelo Instituto Ilumeo, de São Paulo, comprovou que casais que cuidam juntos da saúde e do bem estar são mais felizes. Os benefícios são inúmeros e vão desde o bom desempenho físico, motivado pelo parceiro, até a cumplicidade que ajuda a manter o relacionamento saudável.

O preparador físico da Academia Bodytech Lago Sul, Talles Sucesso, garante que os resultados são evidentes. “A sociabilização e a parceria proporciona o aumento do desempenho no treinamento. E o aumento, principalmente, da fidedignidade, a continuidade na realização do plano de exercícios é fundamental para elevar o resultado”.

Para a psicóloga Gláucia Flores, da Aliança Instituto de Oncologia, compartilhar atividades com o parceiro possibilita fortalecer a relação e o vínculo afetivo. “Escolher dividir com aquele que gostamos, momentos agradáveis, hábitos e gostos, é uma das coisas que favorece uma maior união do casal e inova a relação, oferecendo uma pitada de diversão”.

 
É importante que as relações sejam alimentadas diariamente e introduzir cuidados mútuos pode ser uma excelente forma de quebrar a rotina e manter a relação saudável.
Agora, meus queridos amigos, convidem seus parceiros para dançar, andar de mãos dadas na praça. Não se esqueçam do beijo na boca. Tente parar uns 30 segundos e dê um beijão em quem está ao teu lado com as juras de amor que um dia você fez.. Vê se cumpra e pare ser ser uma pessoa triste, “reclamona”, velha de cabeça e se fazer de vítima. tá? beijão da Lana Côrtes
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Aplicativo facilita agendamentos para tratamentos de beleza – com Lana Côrtes

A startup Beauty Date revoluciona mercado, com a união dos tratamentos

de beleza e a internet

cabelo unha e pele

Imagine a seguinte situação: você chega a um determinado local e precisa fazer a maquiagem para um evento especial, mas não tem ideia da disponibilidade e credibilidade dos profissionais da região. O que fazer? O Beauty Date, disponível em aplicativos para smartphones e via web, chegou para resolver este e muitos outros problemas. Com ele, o cliente tem a facilidade de fazer agendamentos online nos principais salões de beleza do Brasil.

Pensado em conectar-se diretamente com a agenda dos salões cadastrados e permitir que os clientes agendem seus horários sem a necessidade de intermediários, com um sistema de gestão completo para o salão.

Além de contar com estas facilidades, o aplicativo também permite que o usuário escreva seus comentários sobre cada profissional, o que torna tudo mais interativo e assertivo. Por estes motivos, a startup recebeu, no início de 2016, um investimento de R$ 28 milhões do Valor Capital Group e pode comprar a AZ Soluções, líder em software para estabelecimentos de beleza, e com isso, passaram a oferecer uma solução completa para os empresários do segmento.

O principal desafio para o desenvolvimento deste aplicativo foi encontrar um modelo que fosse atraente tanto para os salões quanto para os clientes deles. O Beauty Date foi fundado em 2015 sendo o único app integrado com o sistema de gestão para salões da AZ Soluções. Com uma equipe de tecnologia dedicada, o Beauty Date é capaz de integrar com qualquer outro sistema.

 

Em 2016, o Beauty Date foi selecionado pelo App Store, plataforma da Apple que permite aos usuários navegar e fazer download de aplicativos IOS, na lista dos “app que amamos” e como app que “facilita a vida das pessoas” dentro de várias capitais brasileiras. Além desses reconhecimentos, foi a única startup da América Latina selecionada para um dos mais renomados programas do Vale do Silício, em um período de quatro meses de aceleração na 500 Startups.

“O  Beauty Date se tornou este sucesso por conseguir agradar e tornar única a experiência tanto do consumidor quanto do salão. De um lado, há a tranquilidade de fazer tudo em tempo menor e contando com uma qualidade até então rara no mercado. Já o salão pode contar com o sistema de pagamentos Paypal, que diminui o número de cancelamentos e atrasos no horário agendado, além de ter disponível com um canal exclusivo para postagem de conteúdos e softwares de gestão integrados em uma única plataforma” afirma Alexandre Kleis, CEO da empresa.

Hoje a startup conta com 80 funcionários e 13 sócios, fora o investimento do Valor Capital e International Beauty Group.  A expectativa é de 5000 salões credenciados até o final do segundo semestre de 2016.

As Fases da Mulher são tão importantes que até data de comemoração temos no calendário anual.

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Dia Mundial da Menopausa é comemorado no dia 18 de outubro e , saiba que, diagnóstico precoce diminui incômodos decorrentes desta fase.

  É comum ouvir falar sobre o tratamento da menopausa. Mas, será que a mulher sabe exatamente quando ela se aproxima? Sintomas como calores, suores noturnos, redução do desejo sexual e ausência da menstruação, nem sempre, significam que a mulher já está na menopausa. 

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É preciso entender que existe também a perimenopausa ou climatério. Esse é o termo médico usado para denominar a fase de transição que marca o fim da vida reprodutiva feminina. É a fase que antecede a menopausa e surge normalmente por volta dos 45 anos e deve-se à diminuição de estrogênio, hormônio feminino que é produzido pelos ovários. A mulher só pode considerar que está na menopausa após um ano da ausência do sangramento.

“A melhor opção, nesse caso, é manter uma alimentação equilibrada, com uma dieta rica em soja e proteínas, além de exercícios físicos regulares”, aconselha Dra. Adriana Juliani – farmacêutica responsável da Linha Confirme. A complementação hormonal deve ser feita apenas após avaliação médica, afinal, cada caso deve ser analisado individualmente.

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O segredo para tornar esse período menos desagradável é realizar o diagnóstico logo de início. O Confirme Menopausa pode ajudar neste processo. O teste detecta através da urina a presença do hormônio FSH (Folículo Estimulante), sinalizando o provável início da Menopausa na mulher.

 Os médicos defendem que quanto antes for diagnosticado a Menopausa, mais fácil será o tratamento. “A vantagem de ter um teste que detecta o início da menopausa é que a mulher pode buscar um profissional que ajude a conviver com o processo e as mudanças que ocorrem com o organismo”, afirma Dra. Adriana.

O Confirme Menopausa tem o objetivo de auxiliar a mulher a se preparar melhor para essa nova etapa da vida. O autoteste tem 99,6% de precisão. 

O teste de menopausa confirme® é uma forma mais rápida de saber se a nossa produção hormonal está alterada. O teste de menopausa confirme® avalia a concentração urinaria do hormonio FSH, o que pode indiciar se a mulher já está na menopausa. O teste de menopausa confirme® é um teste urinário semelhante ao da gravidez.
Para fazer o teste a mulher deve recolher a sua urina, primeira urina da manha, num recipiente limpo e seco, deve depois mergulhar a ponta da tira de teste, mergulhe até às setas, na urina durante 3 segundos. Irá obter o resultado após 5 minutos.
Como ler o resultado do teste de menopausa confirme®
Após esperar 5 minutos deve conferir o resultado, se a tira apresentar um linha rosa, o teste deu negativo, a sua concentração de hormonio FSH ainda é baixa ou inexistente, se a tira revelar duas linhas rosa, o teste deu positivo, a mulher tem indícios de estar na Menopausa deve falar com seu médico.

O produto pode ser encontrado em farmácias e drogarias. O Confirme Menopausa também pode ser adquirido através do site www.analitic.com.br

Mais informações sobre os testes: www.confirme.com.br.

Preço Sugerido: R$ 19,00

Roupas de inverno – Caras, elas dever ser bem cuidadas para durarem muito mais. com Lana Côrtes

Com o clima frio de inverno as roupas mais quentes e pesadas saem do armário. Para se proteger do clima gelado, vale tudo: blusa cacharrel, pulôver, sobretudo, cachecol, gorro e por aí vai. A maioria dessas peças é feita de lã, um dos tecidos que melhor funciona como isolante térmico. E, como geralmente as roupas de inverno são itens mais caros, a ideia é que durem por vários anos.

Divulgação


Para isso, é preciso ter um cuidado especial com peças feitas de lã, pois a lavagem incorreta pode encolhê-las e causar outros danos ao tecido. Geralmente quando são lavadas em casa, as peças são colocadas na máquina de lavar e ainda torcidas antes de serem estendidas no varal, dois erros graves que podem comprometer definitivamente as fibras do tecido, as quais já tem propensão para mudar de forma e desbotar. A diretora executiva da Lavasecco, Maria Alzira Linares mostra que a melhor forma de lavar roupas de lã é por meio da lavagem a seco.

A dica vale para todas as roupas feitas de fibras naturais, incluindo seda e linho, por exemplo. “Muita gente acredita que a lavagem a seco é feita com vapor, quando na verdade é utilizado um produto químico (solvente) ao invés da água, pois o processo é semelhante ao de uma lavagem normal”, explica Linares.

Na Lavasecco, lavanderia premium, a máquina a seco possui tecnologia italiana. A cada ciclo de limpeza, o solvente é filtrado e destilado para ser reutilizado. Um dispositivo acoplado às máquinas de limpeza (Airclean) filtra e regenera os vapores do solvente utilizado, deixando o ar livre de poluentes. Com esse processo não há chances dos tecidos encolherem e as cores são preservadas por mais tempo, assim o cliente pode aproveitar suas roupas de inverno por anos.

Serviços:
Lavasecco Franchising
Lojas em São Paulo (SP), Cotia (SP), Santo André (SP), Belém (PA), Curitiba (PR) e Maringá (PR).
SAC: 0800 771 21 61 www.lavasecco.com.br 

Está na moda e um dia você verá como é importante ter uma horta em casa. Que tal agora? Conheça um pouco mais sobre a Lana Côrtes

Olá pessoal, tudo bem?

Hoje você vai me conhecer um pouquinho mais, quer?

Há tempos venho me preocupando com o que comemos. Comecei a plantar um pouco tímida, com medo de não dar certo. Depois percebi que haviam uns verdinhos em meus vasos e achei interessante. Imaginem vocês plantarem um pé de tomate, regar, cuidar e depois de um tempo nasce! Nasce apenas um tomate. Eu tive mesmo que dividir com a minha neta aquele único tomate. Estava docinho, gostoso e comemos comemorando. Agora, tenho  vários tipos de hortaliças, frutas e vou iniciar nos legumes. Não é tão difícil, além de combater o estresse, comer sem agrotóxicos, o prazer de comer o que se planta é imensurável. Ainda este ano, pretendo fazer um vídeo com todas as frutas que estão floridas no momento, sendo que eram árvores quase mortas frutíferas, que insistentemente as recuperei. Já tenho muitas: Mangas, Jaboticaba, acerola, pitanga, nêspera, laranja lima, lima, laranja pera, amora, romã, mexerica, goiaba, lichia, pitanga, limão, tomate, entre outras deliciosas. Tente, nem se for pra começar com salsinha. Vejam as frutas que tenho em pouco espaço.

Muitas pessoas nem dão valor a esta frutinha, a nêspera. Olha só as propriedades dela nutritivos e benéficos a saúde. Nós comemos muitas neste final de semana. Eu e a Giovanna, minha neta de 4 anos que come desde bebezinha.

nespera

Os benefícios das nêsperas, também conhecida por ameixa-do-Pará e ameixa japonesa, são fortalecer o sistema imunológico porque essa fruta tem muitos antioxidantes e melhorar o sistema circulatório. Outros benefícios das nêsperas podem ser:

  • Combater a retenção de líquidos, pois são diuréticas e ricas em água;
  • Ajudar a emagrecer por ter poucas calorias e ser rica em fibras que ajudam a controlar o apetite;
  • Combater o colesterol;
  • Diminuir a prisão de ventre devido ao alto teor de fibras;
  • Proteger as mucosas do estômago e do intestino;
  • Ajudar a combater doenças respiratórias porque possui antioxidantes que ajudam na resposta anti-inflamatória do organismo.

As nêsperas podem ser consumidas em forma de fruto fresco, suco de fruta ou na confecção de alimentos, como tortas, bolos e gelatina de agar-agar. A época das nêsperas é de março a setembro, sendo o estado de São Paulo um dos maiores produtores nacionais.

Para vocês verem como é verdade as crianças participando e comendo frutas saudáveis da minha casa. Se a criança te ajudar a plantar, cuidar de suas árvores e hortaliças, elas comem mais coisas saudáveis.

Giovanna na arvora jaboticabeira

Olhem a alegria de uma criança pegando fruta direto da árvore e comendo.

Sohia ajudando a plantar

Sophia me ajudando a plantar. hoje ela come de tudo.

Giovanna comendo tomate

Olha o tomate na mãozinha dela

Se você iniciar com o manjericão, ficará mais animado. Um dia um amigo legou um maço para fazer umas entradas no almoço de domingo. Brusquetas deliciosas. Só que sobrou alguns galhos e fiquei com dó de jogar fora. Coloquei em um copo de vidro e trocava a água sempre. Depois de uma semana, mais ou menos, percebi que tinham raízes e plantei. Hoje, acredito ter mais de 60 pés de manjericão em volta de casa. Vocês sabiam que afasta mosquitos? Inclusive da Dengue. Pelo menos diminui muito. Pois bem, em vasos dá pra se ter alecrim, hortelã, salsinha, coentro, cebolinhas, entre outros que já tenho em casa. abro a porta da cozinha e pego meu orégano para colocar na comida. ehhh delicia…   agora veja as dicas de uma plataforma de produtos e mobiliários, a Hometeka.

Jardins para guardar dentro de casa
Como levar de forma inteligente o verde para espaços internos

Quem disse que as plantas têm que ficar sempre do lado de fora da casa? Existem muitas maneiras de levar um pouco da natureza para dentro do lar. Muitos materiais que vão para o lixo: plástico e madeira, por exemplo, podem ser reutilizados para cultivar plantas e enfeitar o espaço.
Além de decorar, esses pequenos projetos de jardim podem purificar o ar e refrescar a residência. Mas, se você não tem pratica com o famoso do it yourself, a Hometeka, uma das plataformas mais completas para quem busca conteúdo, produtos e mobiliários, dá dicas de produtos para guardar o verde dentro de casa.

Exiba imagens para confirmar leitura Bowl e Growbed

Bowls e Growbed são uma ótima alternativa para quem quer cultivar uma horta dentro de casa. O Noocity Growbed, por exemplo, é uma cama de cultivo com sistema auto-rega (sub irrigação), que permite plantar uma grande variedade de legumes, frutos e ervas em qualquer lugar.

Hanger 

Outra tendência que vem tomando conta das casas são objetos com uma pegada artesanal. Entre eles, os pendentes (ou hangers) de macramê ou com outros materiais e técnicas. São ideiais para pendurar vasos com plantas ou flores, ótima opção para quem quer trazer mais cor aos espaços.

Growpocket 

Growpocket é um sistema de horta vertical com sistema de auto-rega (sub irrigação). Projetado para garantir a oxigenação do solo e excesso de drenagem de água e tem uma camada à prova de água, que evita que a água atinja a parede (externa e internamente). É uma ótima opção para pequenos espaços.

1: Growbed – Noocity e Bowl Pequeno Lab – Rahyja Afrange.

2: Hanger Listras – Nim e Hanger Macramê – Nim.

3: Growpocket – Noocity

 

Beijos e coma saudável. Lana Côrtes

fonte – Hometeka
http://www.hometeka.com.br
(31) 3213-8564

Amiga, será que meu filho tem algum problema, ele não para de engordar? por Lana Côrtes

 Olá amigas, tudo bem? 

Hoje de manhã, eu encontrei uma amiga que falou da alegria de ser avó. Como eu sou também, fato que é o mais lindo da minha vida, Falamos sobre esta linda fase nossa. Ser avó é mais fácil quando você presta atenção nas mudanças da tecnologia, na  evolução de nossas crianças e, claro, na alimentação atual. Alguém aqui já viu uma criança ligando um celular? Qualquer um? E entrando no youtube para ver seu desenho predileto na faixa dos dois anos? Já? eu muito.. já vi muito isso! Ual……. que fofos não são? Mas e ai? Você está acompanhando esta evolução como? Entrando na rede tbm.. Muitooooo bom! Parabéns.

criança fruta

Falar para uma criança não coma isso! Você está gordo ou gorda, tem que fazer regime é apenas uma agressão psicológica infantil. Como você acha de como uma criança se sente quando alguém diz: Você está gordo! Ainda mais para uma criança que esta ali seguindo as suas orientações,come o que você dá para ela comer. Isso é básico, claro demais. Você que vai comprar a comida, certo? Você quer que ele(a) coma o que? O que você oferece. Ela se sente injustiçada, ela sente traída, triste com conflito interno. Você dá e você mesma reclama.

Vocês já perceberam que muitas,  -nem todas ok?  – tem preguiça de ir pra cozinha preparar uma alimentação saudável para seus filhos? Pense bem.. pensou? Sim, elas (as mães moderninhas) fazem tudo pré pronto, que seja bem fácil e rápido na cozinha. O kinojo é o líder nacional das mães jovens. Os salgadinhos de isopor, então.. nossa, virou enchedor de barriga infantil. E as balas hiper açucaradas? refris? Você dá para seus filhos ou já viu alguém dar? Pergunto a você mamãe linda jovem: Quando são bebezinhos, você compra ou já comprou os potinhos prontos, certo? É muito mais fácil.  Para uma emergência vá lá, mas para o dia a dia tem dó!

Isso é preguiça e você está envenenando seus filhos. Depois, leve ao médico, leve bronca, compre, gaste bastante dinheiro com remédios e ainda deixa seu filho problemático emocionalmente. OK? Bem, se quiser leve-o pra um terapeuta tbm.

Mas sabe quem precisa de um psicologo? Você. – ahhhhhhhhhh eu já fiz terapia, ta? Pra depois ninguém ficar tentando me jogar pedras. hehehehehe. Pois de obesidade eu entendo muto bem.

Delicadamente agora darei umas dicas  – a da Vovò Lana.

Se o seu filho não estiver aceitando frutas, mantenha-os sempre perto delas e ao alcance de toda família. É possível que ele se sinta incentivado a provar alguma, vendo seus pais, avós ou irmãos degustando também. Não precisa entrar em desespero e nem se irrite com esta mudança. Faça com tranquilidade.

Se você já fez a besteira de cair na tentação das guloseimas venenosas, (muitas mães leem os rótulos achando que tá tudo bem) e seu filho(a) engordou e fica cansado o tempo todo, nunca diga a ele: – Você está gordo, tem que fazer regime. Diga: Vamos comer com saúde?  Compre e prove alimentos antes dele e diga: – Está fruta é muito boa, tem estas tais vitaminas etc. Se for um pouco azedinha, diga a verdade e deixo-o experimentar. Vá introduzindo a cada dia. Detalhe, você acabou de pensar: Eu não gosto de frutas.. Diga a verdade a criança. Mas prove na frente dela, quem sabe você pode gostar agora. Só vai te ajudar, concorda?

Jamais compre coisas que  viciam e fazem mau a você e sua criança. Doces, chocolates, sim, mas em pouca quantidade e sem comemorações. Comemore ou mostre alegria nas frutas e verduras.

Vá até a sua geladeira e no armário da “perdição” e coma você, todas as porcarias que estão lá. Afinal, foi você mesma que comprou. Agora, se eduque junto ao seu filho(a).

Tudo isso, quero deixar claro que é para as mães preguiçosas, descartando qualquer possibilidade de problemas endócrinos. Eles existem e devem ser monitorados junto a um médico.

Agora, vejam as dicas que separei para você do Dr. Guilherme D’andrea Saba Arruda  – bjs, da Vovó Lana – Jovem e linda que ama a vida.  Modesta tbm. beijão!

Sedentarismo e hábitos alimentares ruins podem causar hipertensão arterial infantil

 Cardiologista do Hospital e Maternidade São Luiz Anália Franco explica que a doença é silenciosa e afeta pessoas de todas as idades, incluindo crianças e adolescentes

A hipertensão arterial, mais conhecida como pressão alta, é uma doença assintomática e silenciosa, que traz muitos danos à saúde e acomete todos os tipos de pessoas, de idosos a crianças, sem uma causa central definida. Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), estima-se que 25% da população brasileira adulta são hipertensas, chegando a mais de 50% em pessoas acima dos 60 anos, mas também presente em 5% das crianças e adolescentes. A doença é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal, por exemplo.

Mais conhecida entre as pessoas adultas, a doença vem crescendo entre crianças e adolescentes, e raramente são identificadas pelos pais. Os sintomas costumam ser imperceptíveis e quando aparecerem as complicações já estão instaladas, nesses casos, os mais comuns são dor de cabeça, tonturas, falta de ar, zumbido no ouvido, visão embaçada, sangramento nasal e cansaço. “Por ser uma doença silenciosa, é muito importante avaliações periódicas da pressão nas consultas médicas de rotina das crianças e adolescentes, pois é uma das únicas maneiras de enxergar uma possível alteração”, alerta o Dr. Guilherme D’andrea Saba Arruda, cardiologista do Hospital e Maternidade São Luiz Anália Franco.

Antes de qualquer avaliação final e determinação de qual tratamento seguir, é necessário checar primeiramente qual hipertensão (primária ou secundária) a criança ou o adolescente está. Em muitos dos casos, a pressão alta é secundária, manifestando-se como um sintoma de uma doença base, como por exemplo, insuficiência renal, doenças metabólicas e tireoides. Nesses casos, ao combater a causa, a hipertensão secundária é curada.

Já a hipertensão primária infantil, é mais difícil de determinar uma causa específica, mas assim como em adultos, histórico familiar, consumo de bebida alcoólica (adolescência), hábitos alimentares ruins e sedentarismo são as principais causas.

Segundo dr. Guilherme não é muito difícil entender pois essa doença tem crescido entre crianças e adolescentes. É necessário observar seus hábitos alimentares e estilo de vida. Consumo excessivo de alimentos com muito sal e pouco saudáveis (salgadinhos, bolachas, ketchup, macarrão instantâneo, salsicha, batatas chips) e sedentarismo, já que atualmente todas as brincadeiras estão restritas em jogos eletrônicos, videogame e smartphones, atualmente fazem parte do dia a dia das crianças e jovens e são considerados fatores de risco para essas doenças.

 Tratamento

O tratamento é determinado pelo médico e dependerá de sua orientação, mas pode-se dizer que a principal mudança deve ser no estilo de vida desses jovens. O incentivo familiar é essencial. Adquirir hábitos alimentares saudáveis, praticar esporte, como uma caminhada de 30 minutos (3 a 4 vezes por semana), controle do peso, evitar o tabagismo e diminuir o consumo de bebidas alcoólicas são fatores importantíssimos para um tratamento eficaz, orienta o cardiologista.

 Você sabia?

– Tabagismo é responsável pelo grande quadro de pessoas hipertensas no país.  E o fumante passivo, no caso das crianças, favorece o surgimento da doença;

– Somente a atividade física pode reduzir os quadros hipertensos em até 20%;

– Estresse e pressão psicológica podem aumentar a pressão arterial;

– Uso da pílula anticoncepcional na adolescência pode causar hipertensão;

– Pais sedentários geralmente tornam seus filhos sedentários, pois não há exemplo de estímulo.

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Para finalizar, tire suas dúvidas em casa, monitorando você e seu filho com tiras de glicose vendidas em drogarias e farmácias. Elas funcionam através do teste de urina, igual aos de gravidez, e você poderá saber se já deve procurar um médico para vocês. Procure mais sobre – http://www.confirme.com.br  – Monitore sempre. Indico o da Linha Confirme! Confirme Glicose+Corpos Cetônicos. Eu descobri que tinha diabetes tipo 2 com este teste. Ahhh eu já curei. ok? Lana Côrtes

Mãe gosta de passear, então, que tal surpreender quem você ama!

Conheça uma consultoria online de viagens que está recomendando passeios próximos a cidade de São Paulo para curtir o dia 8 de maio de maneira diferente – com Lana Côrtes

Se o problema é inovar no Dia das Mães, a consultoria de viagens online Plot – startup que customiza o planejamento de cada destino, criada pelo casal Raphael Rotta e Manoela Pontual – traz a solução e destaca diferentes destinos para curtir o Dia das Mães com a família.

DIa maes paseios

Para as mães apaixonadas por natureza, a Plot sugere um dia de aventuras no Parque da Cantareira, composto por quatro núcleos – Engordador, Águas Claras, Cabuçu e Pedra Grande. Lá é possível fazer trilhas em meio à Mata Atlântica, observar diferentes animais, fazer piqueniques à beira de lagos e, no Núcleo da Pedra Grande, ainda dá para ter uma bela vista da capital paulista. O parque fica aberto das 8h às 17h e a entrada custa a partir de R$3,00 – sendo gratuita para menores de 12 anos e maiores de 60.

            Para aquelas que curtem artes, a sugestão é passar o dia em Embu das Artes. A cidade, localizada a 30 km da cidade de São Paulo, transpira arte e cultura durante os finais de semana, com suas feiras de Arte e Artesanato e outras iniciativas da cidade ligadas ao meio artístico (localizados no Largo 21 de Abril e Centro Histórico de Embu das Artes). Além disso, existem ótimos restaurantes, como o Garimpo (Rua da Matriz, 136), considerado um dos mais tradicionais e, por isso, a consultoria aconselha reservar mesa antes de chegar ao local.

             Para as mães aventureiras, uma opção incrível é um salto de paraquedas em Boituva. A pequena cidade, a 120km da capital paulista, possui diversas empresas de paraquedismo que oferecem saltos com segurança e toda a assistência necessária para que as mães possam viver uma experiência inesquecível de saltar em queda livre de um avião, para então ficar planando no ar com ajuda do paraquedas. Antes de ir embora, ainda podem fazer um piquenique em algum dos parques da cidade e compartilhar as sensações experimentadas. Os saltos acontecem das 7h às 20h e custam a partir de R$ 250 o salto duplo (com instrutor).

A Plot sugere ainda, para aquelas que gostam de areia, sol e mar, uma viagem até a Barra do Una, praia bonita e familiar, localizada a 182km de São Paulo, cheia de atividades para serem realizadas. Entre as opções, a consultoria destaca caiaque e standup paddle. A cidade possui vários restaurantes e o mais indicado pela Plot é o Canoa Bar & Bistrô Beira Rio(Av. Dr. Altino Arantes, 234), que tem uma vista encantadora – vale fazer reserva antecipada para garantir um lugar com uma visão privilegiada.

Sobre a PLOT

Criada em 2015 pelos apaixonados por viagens Rapha Rotta e Manu Pontual, a PLOT nasceu da crença de que é possível apostar em um modelo de vida e de trabalho diferente do tradicional somada à vontade do casal – formados em relações públicas e propaganda & marketing respectivamente – de proporcionar a outras pessoas a oportunidade de viver histórias incríveis.

Uma consultoria de viagens para inspirar, cumprindo o objetivo de cada um. Rapha já morou em Londres, mochilou pela Europa, conheceu o Panamá, a Costa Rica, o Jalapão, e tantos outros lugares fascinantes. Manu fez intercâmbio em Paris e Hamburgo, conheceu Tenerife, Israel, Marrocos, Tailândia, e outros tantos. Ao longo de 2015, o casal promoveu a primeira Expedição Plot, uma viagem pelo sudeste asiático contada em detalhes no site e nas redes sociais da empresa.

 

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