Dietas e Exercício físicos – Você já fez todo tipo de dieta e deseja manter a saúde?

Saiba como os maus hábitos alimentares ocasionam problemas que vão desde desmaios até diabetes e depressão 

exercicios fisico

A corrida para conseguir uma perda de peso saudável, duradoura e evitar problemas sérios como desmaios, depressão e até diabetes é a grande preocupação da maioria das pessoas.  As dietas sem orientação médica podem causar sérias complicações para a saúde. Uma das questões mais importantes são as dietas que restringem o consumo dos carboidratos. Ficar longos períodos em jejum sem ingerir líquidos, vitaminas e os carboidratos são alguns exemplos de dietas muito prejudiciais, principalmente para quem investe em exercícios físicos.

C: PhotoDisc

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“Já que a atividade física é essencial hoje em dia para a saúde, é sempre bom lembrar que uma alimentação balanceada em nutrientes para cada tipo de pessoa, ajuda obter um peso adequado sem deixar de levar uma vida saudável. Por isso, lançamos um produto no mercado que pode além de ajudar a monitorar os corpos cetônicos e a glicose, conscientiza as pessoas que dietas malucas são prejudiciais a saúde e podem causar danos perigosos ou até irreversíveis”. Comenta, Dra. Carolina Ynterian – diretora da Linha Confirme, pioneira e mais vendida linha de testes caseiros da América Latina.

carboidratos 2 carboidratos dietas

Dietas que determinam a exclusão de alguns grupos alimentares, como os carboidratos pode favorecer problemas que vão desde diabetes, depressão e desmaios.  O carboidrato é a principal fonte de energia para o organismo. Sem esta fonte a pessoa, que faz dietas e exercícios, sente mais cansaço, tonturas e fadigas constantemente. Por isso é sempre bom fazer uma dieta equilibrada que mantenha todos os grupos alimentares e nutrientes.

Foi pensando nisso que a Confirme criou o Confirme Glicose+Corpos Cetônicos que tem como objetivo,  oferecer mais uma alternativa de monitoramento aos diabéticos e aos adeptos de dieta com grande restrição de carboidratos, com a vantagem de medir dois parâmetros ao mesmo tempo.

Confirme Glicose  O Confirme Glicose+Corpos Cetônicos são tiras com membranas reagentes para glicose e cetonas afixadas numa das extremidades. A amostra e os resultados são obtidos comparando as cores desenvolvidas nas membranas com a tabela de cores no rótulo da embalagem.  A detecção da glicose é baseada na reação cromogênica de oxidase-peroxidase.  A detecção das cetonas é baseada no princípio onde o ácido acetoacético e cetona formam com o nitroprussiato de sódio em meio alcalino, um complexo de cor violeta.  Pode ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar, porém o ideal é que seja realizado antes das principais refeições ou duas horas após.  Glicosuria positiva, ou seja, presença de glicose na urina juntamente com cetonuria positiva indica uma situação de descontrole do metabolismo. Orientação médica é fundamental o mais rápido possível.  Glicosuria negativa com cetonuria positiva indica tempo de jejum prolongado e caso a cetonuria for muito alta é recomendável uma consulta médica para averiguação.

carolina ynterian

Drª. Carolina Ynterian é Diretora dos auto testes da Linha Confirme, Bacharel e Mestre em Bioquímica com especialização em Biologia Molecular.

Para finalizar lembre -se: A maioria dos estudos científicos concorda que a melhor forma de emagrecer é combinar um uma dieta balanceada com um programa de exercícios físicos . Só dieta, ou só exercício físico, não são tão eficazes no emagrecimento quanto a combinação dos dois fatores. Tenha saúde e monitore-se sempre!

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